MUSA DE LA CONSCIENCIA

<<Qué desgracia es para el hombre envejecer sin nunca ver la belleza y la fuerza de la que su cuerpo es capaz. >> -Sócrates Gran parte de la razón por la que a nuestras vidas les falta chispa es porque no nos movemos. En un cuerpo estático no se genera emoción. La palabra misma emoción que viene del latín emotio, significa movimiento. Y es que el movimiento hace que creemos emociones y así mejoremos nuestra calidad de vida.  ¡Puedes empezar chiquito! basta con 20 minutos de estiramientos por las mañanas después de despertar o sal a caminar ya ¡¡has pasado horas sin movimiento y tu metabolismo se tiene que activar!! El estrés se acumula en el cuerpo, lo vuelve rígido y andamos por la vida como robocops con cero flexibilidad y lo que es peor, sin energía. Así que comienza ya, explora diferentes actividades hasta que encuentres aquella que te atrapa, que puedas hacer con constancia y que no se sienta como una obligación. Lo más importante es que sea una act

Recientemente platicaba con uno de mis mejore amigos cuya identidad mantendré secreta (sí, otra vez tú, ¿qué hago? te pones de modito ;)… Había tenido unos días muy pesados  en el trabajo debido a una excesiva carga de trabajo y a que la organización donde trabaja da preferencia a las mujeres para los puestos más altos pese a que él es un empleado sobresaliente (¡Sí, eso comienza a verse cada vez más!)… Y cosa rara en él, había tenido unos días en los que estaba algo fatalista, a todos nos llegan días así… Me compartía un poco de mejor ánimo que la mala racha ya había pasado, que había logrado alcanzar un estado mental con el que podía tolerar sus circunstancias en lo que encontraba un mejor puesto, quizá en otro lado. Que otra vez estaba feliz e incluso “picado” en su trabajo porque al parecer estaban fluyendo un poco mejor las cosas. Le pregunté un poco dudosa si había hecho algo en especial para cambiar su estado de ánimo a sabiendas de que cuando del trabajo se trata