¿Sabes divertirte?

La diversión no es algo que simplemente tienes, es algo que TÚ GENERAS. Divertirse y disfrutar más de la vida requiere que tengas más presencia pero también se necesita de una clara intención de crear diversión y alegría en todo lo que haces. Es poder ver en la vida cotidiana a las oportunidades para convertir algo simple y común en risa.

Éstas son las formas en las que te puedes divertir más:

1.       Decirte a ti mismo “Es mi intención estar presente y divertirme en este momento”.

La mayor diversión en la vida viene de sumergirse completamente en el momento presente. Ese en ese sumergirse que la diversión surge, que puede perpetuarse. Es en ese sumergirse en el momento presente que puedes acceder a otro nivel de energía y ser consciente de todo lo que te rodea y que puedes convertir  en diversión.

2.       Registra los momentos de alegría y felicidad en tu vida.

La mayoría de la gente no puede recordar los 10 momentos de más alegría en sus vidas y no es porque no se hayan divertido sino que no se toman el tiempo de integrar esos momentos en su memoria y en su ser. No pensaron en ello, no se tomaron el tiempo de reflexionarlo, de escribirlo y por eso no se quedó en sus mentes o en sus corazones. Si quieres que la diversión sea parte de ti entonces debes de sentirla, recordarla, e integrarla a tu identidad.

3.       Haz tu lista de “Cosas que me dan alegría y diversión”

¿Al menos sabes qué es exactamente lo que te trae diversión, placer, pasión, felicidad y plenitud? Si eres consciente de QUÉ y QUIÉN te trae esas cosas a tu vida, entonces puedes ponerlos en una lista de cosas por hacer o gente a la que frecuentar más seguido.  También haz tu lista de “éstas cosas no me provocan felicidad y diversión” e inmediatamente deja de hacerlas tan seguido – delégalas, renuncia a ellas, evítalas… pero ya no las hagas con regularidad más. Toma control sobre tu vida y deshazte de las cosas faltas de pasión.

4.       Pregúntate, “¿Estoy realmente haciendo lo mejor de mi parte para traer diversión a todas las actividades y tareas de la vida?”

Cómo dice la expresión “El que puede encontrar humor en una situación difícil, gana”. ¿Qué tan comprometido estás y qué tanto estás poniendo de tu parte para llevarte a y sostener ese maravilloso estado de flujo de pasarla bien?

5.       Practica el arte de la amistad. En este mundo moderno, distraído y digitalizado hemos perdido el arte de la amistad. Nunca olvidemos que la amistad es la gran fuente de diversión en nuestras vidas. Trata de ir a desayunar, o a comer, o a cenar o a caminar con tus amigos al menos una vez por semana. ¿Qué clase de diversión o travesuras podrían hacer juntos con o para tus amigos ésta semana? ¿pueden juntarse, o cucarse,  o jugarse bromas o crear una experiencia única que todos disfruten y se la pasen bien?

6.       Pregúntate ¿qué podría hacer yo para hacerle el día a alguien?

Tener la intención de iluminarle el día a alguien enciende a tu vida en llamas de entusiasmo y alegría.

Y aquí tienes 50 ideas para incluir en tu lista de “Cosas que me divierten o provocan alegría”:

1. Fiesta de baile en el elevador.

2. Silbar la canción de “La cucaracha”
3. Hacer un nuevo amigo por semana.4. Guiñarle el ojo a alguien.

5. Llamar a algún amigo con el que no has hablado en algún tiempo.6. Mandar una postal a un amigo que viva lejos.7. Comer platillos de desayuno en la cena.  8. Pintar con los dedos.9. Reta a alguien a unas “carreritas”.

10. Escuchar música de “tus mejores tiempos”.11. Hacerte un peinado o look diferente.12. Retar a un amigo a jugar con un juego de mesa.13. Hacer el crucigrama.14. Organizar una guerra de globos llenos de agua.

15. Pistolas de agua/ Rociar con agua a alguien.16. Acurrucarse con un cachorro.17. Silenciar la tele y poner tu propio diálogo.18. Plantar unas flores.19.  Mirar las nubes pasar.

20. Caminar descalzo sobre el pasto.21. Aplaudirle a músicos callejeros.22. Competencia de hula hula.23. En lugar de caminar, andar con un paso ligero como un niño.

24. Beber desde alguna pajilla chusca.

25. Hablar con un acento el día completo.26. Hacer dibujitos en los marcos de las hojas.27. Intentar una nueva receta.28. Escuchar música en vivo.29. Hacer una obra aleatoria de bondad.30. Enseñarte a ti mismo a tocar algún instrumento.31. Aprenderte un nuevo chiste.32. “Chócarla” con un desconocido.

33. Escribir una nota de amor.34. Plantar unas semillas.35. Brincar a una alberca.36. Tomar una siesta.37. Subir los pies.

38. Apagar tu celular.39. Memorizar un poema.40. Explorar en la naturaleza.41. Toma una ruta nueva a casa.42. Jugar Frisbee.

43. Enseñar a un niño a atar sus agujetas.44. Planear un viaje.45. Pintar los dedos de tus pies en rosa neon.46. Tomarte una malteada.47. Trepar un árbol.

48. Cambiar el timbre de tu celular a algo chusco.49. Montar en bicicleta.50. Girarte en la silla de tu lugar.

Aprende a reírte de ti mismo y  sobre todas las cosas, no te tomes la vida tan en serio.

Karina Carlos