MUSA DE LA CONSCIENCIA

La causa raíz del estrés es miedo, ya que el miedo es la amenaza de perder nuestros apegos. Si nos apegamos a un resultado deseado, cualquier cosa que lo amenace se convierte en algo que tememos. El miedo de perder el control es la base sobre la que se forma el estrés por ejemplo y crea frustración sobre lo que no se puede controlar. Por mucho que deseemos estar en una posición de control, nuestro apego a ello finalmente creará un miedo que se manifieste en estrés, preocupación, ansiedad y pánico. El miedo trae desorden a nuestra experiencia cuando está dentro de nosotros y es energía que suprime a la consciencia. La energía de activación es la fuerza que necesitamos para pasar de hacer algo que hacemos cuando estamos en autopiloto (tales como hábitos, rutinas o relajarnos) a hacer algo nuevo. Es la manifestación de la fuerza de voluntad. Cuando estamos en un estado de miedo (estrés), nuestra energía de activación se desvía y se usa en cosas que nos hacemos a nosotros mi...

…Personas que te sacan de quicio en el trabajo porque crees a ti te parece que son estúpidas… …O gente de tu familia que te sigue poniendo a prueba ya que saben cómo hacerte explotar todo el tiempo… …O puede que simplemente vayas en tu día normal y tienes algo que hacer y de pronto te cruzas con alguien en la fila que es grosero contigo… ¿Cómo lidiar con gente que realmente despierta tu ira, que realmente te frustra? Me parece que primero, antes de que hagamos un juicio y nos pasemos a los cinco pasos para lidiar con ellos, deberías de preguntarte ¿eres tú esa persona? Porque si lo eres, entonces esto será muy gracioso y será de gran ayuda que analices quien eres, cómo tratas a la gente y cómo son tus interacciones con las demás personas. Supongo que no eres la persona frustrante ¿cierto? Vamos a suponer que tú no eres el pesado. No eres la persona frustrante, que llevas puestas tus alas de ángel y estás completamente perfecto porque tú nunca frustrarías a nadie o ha...

<<Si quieres ser mejor, tú tienes que ser mejor, si quieres que tu vida cambie, tú tienes que cambiar>> Jim Rohn ¡ H ola! ¿Cómo estás? ¡¡¡Espero y deseo de todo corazón que estén extraordinariamente bien y aun mejorando!!! En esta nueva oportunidad quiero expresar una premisa que noto en muchas personas con grandes sueños después de hablar a solas con ellas pero que en general presentan serias dificultades. Si no se extirpa puede acumularse con el paso del tiempo y robarte la oportunidad de avanzar hacia tus metas. No digo que te pase a ti, pero hablo de la timidez. Es increíble como muchas personas incluso llegan a odiarse por ser a solas de una manera pero delante de otras interpretar un rol escueto, parco, inexplicable incluso para ellas. <<Me falta valor Valen, eso es lo que me pasa>> Me comentan algunas… Puedo afirmar algo, todos y todas somos personas valientes pero hacen falta tres cosas principales. La buena noticia es que todo eso que te ...

Si todos los humanos tenemos las mismas seis necesidades ¿por qué nos comportamos de forma diferente? Todos tenemos las mismas necesidades pero no las valoramos de la misma manera.  La gente necesita certeza que es el estado mental de sentir control : es una necesidad de sobrevivencia de que podemos estar libres de dolor y que podemos disfrutar de un poco de comodidad. ¿Por qué? Porque dolor continuo significa daño continuo y daño continuo significa… muerte. Para algunas personas, la certeza es lo que valoran como número uno. Y si se motivan mediante la certeza y tratas de cambiar algo en sus vidas, se asustan. Sienten miedo o enojo porque lo que les interesa es que las cosas sigan igual para que puedan sentirse en control. Hay personas que valoran más al amor que a la certeza. Algunas personas valoran más a la certeza que al amor de modo que si sienten amor pero no certeza, no se abrirán porque no se sienten seguros.  De modo que si tod...