DEJA QUE 2018 CAMBIE TU VIDA

¿Te ha pasado?

Que de pronto en tu vida ocurre algo que marca el cambio de rumbo. Estos cambios pueden ser para bien o para mal. En ésta entrada nos enfocaremos en el cambio para mejorar. No es necesario que sea año nuevo para que tu vida sea marcada por cambios, aunque si tu deseo de ese cambio es intenso en estos días, es mucho más probable que lo consigas.

Pero la realidad que es que, por lo general, uno no decide cuándo vendrá ese evento, lo que se conoce como tu punto de inflexión que son momentos en los que tu vida da un giro y se puede decir que hay un antes y un después.

Ese día en el que hiciste algo, decidiste tomar el timón, hacerte cargo, ser responsable contigo mismo y ese día tu vida cambió para mejor.

Es triste pero cierto que estos puntos de inflexión sólo se dan rara vez y que pasemos el resto de los días cual mares revueltos, sin un rumbo claro sin tomar con firmeza el timón.

En mi caminar he experimentado cambio a nivel masivo, y recuerdo lo que era estar así errante porque no ha sido hace demasiado tiempo que estuve en ese lugar. Y no es como que un día amaneces con ganas de ser otra persona, de ser tu mejor tú, en mi caso han sido colapsos emocionales que me confrontaron conmigo misma y me obligaron a ver las cosas con nuevos ojos.

Eso me recuerda a los regaños de mi amigo y coach espiritual Ivan Jaguar que me dice — “Las cosas no tienen que ser así” insinuando que soy una masoquista por buscar los cambios a base de golpes (risas).

Pero tiene razón, existen mejores formas de cambiar para mejorar y por eso surgió mi llamado como coach y como musa que inspira al cambio voluntario: el más admirable y glorioso de los cambios en el que uno se decide de una buena vez por todas en dejarse sorprender al descubrir todo lo que eres capaz de brillar por ti mismo. Es el tipo de cambio con el que ahora estoy casada y por eso estoy aquí, para evitarte a ti ese desgaste y en cambio pasarte las lecciones como me van llegando.

Y es que una vez que comienzas se vuelve un juego adictivo: Más competencia, más fortaleza interior, más seguridad en ti mismo, más habilidades, más claridad sobre tu rumbo, cada vez más motivación y sentido en tu vida.

 Así que si tú eres parte de ese 1% cuyo deseo de una mejor calidad de vida es de al menos un 8 entre el 1 y el 10 quédate para conocer tus primeros pasos:

1.       Revisa los aciertos del año pasado

Haz el recuento y la lista de todas las cosas que salieron bien el año pasado: usa una columna para aquellas en las que tú interviniste y aquellas en donde fue el universo quien trabajó contigo.

2.       Hazte el amor

Crea un espacio de tiempo en el que te dediques a ti. A reconocerte por seguir en pie de lucha en esta paradoja que llamamos vida. Buscando la felicidad y cargando con el costalito de problemas por este momento soltarás todo lo que te agobia. Prepara un ritual romántico en el que te declares el amor a tu ser. Diviértete y llévalo a nivel de detalle, velas, champagne, fresas, música y ambientación relajante. Es un momento para ti.

Lee en voz alta los elementos de la lista de aciertos que tuviste. En este acto lleva a los conceptos a tu corazón y deja que se transmuten en fortaleza, en músculo, en crecimiento.

Piensa en todo eso que has hecho bien y qué te gustaría hacer mejor este 2018.

"Toma una sesión de caricias"

No tiene que ser necesariamente una sesión erótica (aunque nada está prohibido) pero ¿alguna vez te has dado el tiempo de abrazarte, darte caricias y sentirte en paz, en amor contigo mismo? Sin importar cuál sea la respuesta y los prejuicios, te quiero decir que es algo bello y necesario para nuestra salud mental y emocional tener estos momentos con nuestro ser.

 La clave para ser valiosos y poder dar amor a los demás es estar bien con uno mismo, por eso es tan importante que antes de que pase más tiempo apartes ese tiempo en tu agenda y te asegures de poder pasar este tiempo sin ser interrumpido.

3.       Haz limpieza profunda

Cien por ciento terapéutico y gran agente de cambio. Cuando hacemos limpieza en nuestras vidas, hogares, oficinas y mentes nos estamos dando los primeros pasos para traer cosas nuevas y vitales. Deshazte de todo artículo que no utilices, dona o pon un bazar. Saca la basura mental y di no a actividades o compromisos que te roban tu tiempo, o tu energía. Todo va de la mano, más espacio, limpieza y orden trae más creatividad y mejora la productividad en general. 

4.       Escribe tus 3 proyectos principales.

Cada día, dedicarás al menos una hora para estos proyectos. Pueden corresponder a diferentes áreas de tu vida. Con frecuencia son los propósitos de año nuevo. 

5.       Comienza un diario

No es que todos los días tengas que sentarte a escribir, pero sí te recomiendo cargar todos los días con un cuaderno, para tomar notas, a escribir las cosas que descubres sobre ti mientras trabajas por los nuevos retos. En donde le das expresión a tus emociones para que no se acumulen o bloqueen y en el que escribes las preguntas que debes hacerte para resolver tus problemas. Llena sus páginas de los anhelos de tu corazón, de aquellas cosas por las que estás agradecido y de lo que te hace sufrir. Nunca subestimes el poder de conectar a tu mente y sentimientos con un bolígrafo y papel. Te sorprenderás de lo que eres capaz de poner en palabras, de lo sanadores que son sus efectos y de la gran sabiduría de la que la vida te ha dotado.

Sé que son muchas cosas y probablemente no las hagas todas de una vez. Pero si somos francos no es cosa del otro mundo, te lo mereces así que ¿por qué no?

Por ello y otros motivos me ausenté del mundo digital por un par de semanas y estuve haciendo el recuento de todo lo que salió bien el año pasado. Es sorprendente lo que puedes lograr cuando tienes un plan. Yo inicio este año con una nueva madurez, con un deseo ardiente de impactar más vidas y de regalarme todavía más crecimiento en todos los niveles. Quiero transmitir por medio de mis contenidos un poco de lo que he aprendido, pero sobre todo inspiración para crecer y ser mejor.

Estoy ya recibiendo solicitudes para la sesión de inflexión y sí a partir del día 8 de enero 2018 estoy de nueva cuenta abriendo mi calendario para que puedas reservarnos el momento y trabajar en llevar tu vida al siguiente nivel de existencia.

En la Sesión de Inflexión te acompaño a explorar el Estado de tu Vida actual, para que veas con claridad en dónde estás parado y qué es lo que falta en tu vida para ser feliz y pleno. Terminarás con un nuevo enfoque y empoderado para diseñar un plan de crecimiento. Al finalizar la sesión de 1 hr. Por teléfono o por videoconferencia serás capaz de tomar el timón de tu vida y llevarla a un destino favorable para ti. Una segunda hora será destinada para co-crear tu tablero de visión  el cual podrás imprimir y montar en casa o en el dispositivo que tú quieras. 

En estos momentos, la sesión de inflexión está disponible al 50% de descuento.

Para enviar tu solicitud para trabajar en una sesión de inflexión conmigo entra aquí:

http://inflexion.karinacarlos.com/inflexion

Gracias por leerme

Karina Carlos